13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب

خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صبح فردا سرحال تر بیدار می شوید. به واقع آنچه که شما برای خواب شبانه تان برنامه ریزی می کنید به چالش روز بعدی تان تبدیل خواهد شد.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ باید این را بدانید که بین کم خوابی و بالا رفتن میزان استرس و تاثیراتی که این اتفاق بر سلامت شما می گذارد ارتباط مستقیمی وجود دارد.

بااین تفاسیر اینکه شما بتوانید عادت های قبل از خواب صحیحی را برای زندگی تان تعریف کنید میزان موفقیت شما را در روزهای کاری بالا می برد، در غیر اینصورت باید بدانید افرادی که عادت های خواب مناسب ندارند بدون اینکه خبر داشته باشند در حال تخریب آینده خود هستند.

با این عادت های غلط ویژ افراد ناموفق بیشتر آشنا شوید؛

برای فردا برنامه ای ندارند!

وقتی دست کم یک برنامه جزئی برای فردایتان داشته باشید ، صبح روز بعد را با طمانینه بیشتری شروع می کنید. افراد ناموفق همان هایی هستند که شب را بدون اینکه برای فردا برنامه ای تعریف کرده باشند گذرانده اند و این نکته را بدانید که شما این بی برنامگی را با خود به روز بعد خواهید برد. به این ترتیب بد نیست اگر هر از گاهی برای مثلا مدت مشخصی از آینده یک برنامه ریزی بکنید و روزهایتان را طبق روتینی که پیش بینی کرده اید جلو ببرید.

به بازتاب روزهایشان فکر نمی کنند

افراد ناموفق همان هایی هستند که شب ها قبل از خواب به بازتاب آنچه که اتفاقات روز زندگی شان بوده فکر نمی کنند. شاید آنها با خودشان فکر می کنند که زندگی شان اینقدر به هم ریخته هست که دیگر نیازی ندارد خودشان را برای فکر کردن به آن تحت فشار بگذارند. البته که ما در طول روز وقت این را نداریم تا بی صدا گوشه ای بنشینیم و به زندگی مان فکر کنیم ؛ برای همین اختصاص دادن زمانی هر چند کوتاه به تفکر درباره بازتاب عملکردمان در زندگی یک ایده فوق العاده است. این ایده به ما کمک می کند به فردی صاحب فکر تبدیل شویم.

موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند

افراد ناموفق با این حرکت انتقام ویران کننده ای از چرخه خواب خود می گیرند. در واقع آنها حتی قبل از خواب هم دست از سر تکنولوژی برنمی دارند. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید.

در گذشته گیر کرده اند

شما می توانید خیلی ساده درگیر افکار و اتفاقات منفی بشوید که در طول روزی که گذرانده اید برایتان پیش آمده و حالا فکر می کنید می توانستید آنها را طور دیگری مدیریت کنید. افراد ناموفق همان هایی هستند که قبل از خواب در افکار منفی غرق می شوند. چیزی که استرس و ناراحتی بسیاری را با خود به همراه دارد.

نگران فردا هستند

افراد ناموفق صرفا در گذشته گیر نیفتاده اند ؛ آنها بابت آینده هم حسابی نگران هستند و دغدغه دارند. خب این کاملا طبیعی است اگر شما هر از گاهی بابت اتفاقاتی که ممکن است در آینده واقع شود دلواپس شوید اما اینکه بخواهید هر شب قبل از خواب از آنچه که آینده نامیده می شود وحشت کنید و نگران باشید اصلا نشانه خوبی نیست. منفی بافی های شما می تواند تمام ذهن شما را آزار بدهد و همین اتفاق باعث خواهد شد نتوانید با فراغ بال چشم هایتان را ببندید و خواب آرامی را تجربه کنید.

بهداشت را رعایت نمی کنند

بهداشت قبل از خواب یک عادت ضروری و به قولی یک "باید" است. مسواک زدن های قبل از خواب و دوش گرفتن های منظم یعنی اینکه شما به خودتان اهمیت می دهید. یکی از دغدغه های افراد ناموفق رعایت کردن ضروریات بهداشتی قبل از خواب است که جزئی ترین آن می تواند همان مسواک زدن دندان ها باشد. اگر شما به خودتان اهمیت ندهید قطعا نمی توانید به موفقیت خود هم اهمیت بدهید.

وقتی استرس در طول روز اوج می گیرد و انباشته می شود ، آرام کردن مغز و خوابیدن به مراتب سخت تر خواهد شد. بنابراین بهترین راه شناسایی راه هایی روتین به عنوان برنامه های قبل از خواب است. وقتی به این برنامه ها عادت کنید ، و وقتی آنها را انجام بدهید ، این پیام به مغز شما مخابره می شود که باید برای خواب آماده شوید.

بعد از ساعت 2 بعدازظهر کافئین می خورند

این یک موضوع واضح است اما همواره تکرار می شود. کافئین خوردن قبل از خواب هرگز ایده خوبی نبوده است.پزشکان متعددی بر این عقیده اند که نباید بعد از ساعت 2 بعد از ظهر نوشیدنی های کافئین دار مصرف کرد.

آنها میان وعده های نصفه شبی دارند!

در فاصله سه ساعت پایانی که به زمان خواب شما مانده پرخوری کردن مترادف است با سخت خوابیدن و البته چاق شدن.

خوردن غذای سنگین و پس از آن بلافاصله به رختخواب رفتن نمی تواند خواب عمیقی را برای ما به ارمغان بیاورد چون سیستم هضم غذا در بدن ما در حال فعالیت است در نتیجه بدن نمی تواند با آرامش در استراحت باشد و خودش را برای روز آینده شارژ کند.

این نکته را هم یادتان باشد مواد قندی و شیرین می تواند بدترین گزینه برای خوردن های قبل از خواب باشند در حالیکه دمنوش های گیاهی بهترین آنها هستند.

در معرض نور می خوابند

یکی از اصلی ترین مسائلی که می تواند خواب شما را مختل کند ، قرار گرفتن چشم هایتان در معرض نور است. این نور ممکن از روزنه چشم های نیمه باز عبور کند و آرامش خواب را از شما بگیرد. حالا این نور ممکن است نور چراغ باشد ، یا تلویزیون یا موبایل یا مانیتور کامپیوتر. این نور مانع از خواب عمیق شما خواهد شد. حتما از نفوذ نور به چشم هایتان جلوگیری کنید. در این راستا می توانید از چشم بندهای حین خواب استفاده کنید یا اینکه یک شال یا روسری را به نرمی روی چشم هایتان ببندید. در اینصورت مطمئن باشید خواب عمیق تری را تجربه خواهید کرد.

ساعت های خواب منظمی ندارند

شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد خوابیدن نداشتن زمان کافی برای خواب باشد در حالیکه آنها اولویت های خود را اشتباه انتخاب کرده اند.

خواب کافی برای سلامت شما یک امر ضروریست. تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز ، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

گرما را زیاد می کنند

اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سرد بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است.

تمام آخر هفته را می خوابند

بیدار موندن در تمام طول هفته و خوابیدن صرفا در آخر هفته یک عادت بسیار بد است.شاید گاهی زندگی تان اینقدر شلوغ شود که مجبور شوید شب ها بیدار بمانید و خواب را به آخر هفته موکول کنید.بر طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه روانشناسی شمال تگزاس وقتی افراد در ساعت های متفاوتی از خواب بیدار شوند در واقع ریتم خواب خود را به هم زده اند. به این ترتیب از خواب کامل و ضروری محروم می شوند و سلامت شان به خطر می افتد.

ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید

صبح بعد از بیدار شدن، اولین نوشیدنی که بسیاری از ما می‌خوریم یک فنجان چای داغ یا قهوه است، زیرا اعتقاد بر این است که این نوشیدنی کمک می‌کند تا طی روز بدن انرژی داشته باشد؛ اگر هم آب بخوریم اغلب آب سرد است.

 

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، اما از دیدگاه طب هندو یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا بیماری‌های متعددی را از بین می‌برد و مزیت های فراوانی دارد که در این مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می‌پردازیم.

به روند هضم کمک می‌کند:

بسیاری از ما بعد ازغذا آب سرد می‌خوریم در حالی که بهتر است به‌ جای آب سرد ، آب گرم بخورید تا غذا بهتر هضم شود.

یبوست را برطرف می‌کند:

برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.

گلودرد را کاهش می‌دهد:

آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می‌کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به‌ سرعت صاف شود.

درد قاعدگی را تسکین می‌دهد:

با ایجاد اثر تسکین‌ دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم‌زدایی کمک می‌کند:

نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می‌کند. آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می‌کند تا مولکول های درشت سریع‌ تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است:

نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.

عمر سایت

تولد یک سالگی دانش-ایران

مبارک

انهدام کاوشگر مریخ به‌دلیل تشخیص نادرست مکان فرود

آژانس فضایی اروپا معتقد است که می‌داند چه دلیلی باعث بروز حادثه برای کاوشگر Schiaparelli روی سطح مریخ شده است. به‌نظر می‌رسد که این فضاپیما در حال نزدیک شدن و فرود بدون نقص روی سطح مریخ بوده؛ اما به‌ناگهان فراموش می‌کند که چقدر با سطح واقعی فاصله دارد.

در واقع؛ سنسوری که وظیفه محاسبه ارتفاع را به‌عهده دارد؛ یک لحظه دچار نقص می‌شود. اما همین یک لحظه کافی بود تا تمام عملیات را خراب کند. از آن‌جایی که؛ کاوشگر فکر می‌کرد که دیگر به سطح مریخ رسیده؛ سایر فرآیندهای فرود را نادیده گرفت و سنسورهای روی سطح مریخ را به‌کار انداخت.

البته تحقیقات در این زمینه هم‌چنان ادامه دارد و ممکن است تا آخر سال جاری میلادی هم به نتیجه قطعی نرسد. اما مقامات معتقد هستند سیستم محاسبه داخلی Schiaparelli برای یک لحظه به‌حالت اشباع رسیده و به کاوشگر اعلام کرده که روی سطح مریخ قرار گرفته است. در نتیجه؛‌ سیستم پاراشوت خود را فعال کرد؛ شیلد گرمایی را به بیرون پرت کرد و در یک زمان؛ همه پیشرانه‌های ترمز را به‌کار انداخت اما غافل از این‌که هنوز 3.7 کیلومتر با سطح موردنظر فاصله دارد.

این دومین بار است که اروپا درست در لحظات آخری که کاوشگر در حال فرود آمدن بر روی مریخ بوده شکست می‌خورد.

در سال 2003 نیز کاوشگر Beagle 2 که با موفقیت روی سیاره سرخ نشسته بود؛ در به‌کارگیری پنل‌های خورشیدی به‌منظور تأمین نیروی انتقال دچار مشکل شد و تمام عملیات از بین رفت. هیچ‌کس از آن زمان به‌بعد خبری از این کاوشگر نداشت و سال 2015 بود که فضاپیمای ناسا موفق به ثبت تصاویری از محل فرود تعیین شده Beagle 2 شد.

با این وجود؛ آژانس فضایی اروپا چندان نگران شکست Schiaparelli نیست و به برنامه ExoMars ادامه می‌دهد. آن‌ها امیدوار هستند که پرتاب بعدی طبق برنامه از پیش تعیین شده در سال 2020 باشد؛ این‌بار با کامپیوتری که در زمان فرود چندین و چند بار با اجرای عملیات ریاضی همه چیز را زیرنظر دارد.

طبیعت سیلیکون را پذیرفت

محققان با وارد کردن سلول های زنده به پیوندهای کربن- سیلیکون توانستند برای اولین بار نشان دهند که طبیعت قادر است سیلیکون را به عنوان بخشی از ساختمان موجودات زنده بپذیرد.

محققان برای این منظور یکی از پروتئین های باکتری Rhodothermus marinus را جدا کرده و ژن های آن را به باکتری ای کولای منتقل کردند. سپس ژن های پروتئین را در بخشی از ژنوم باکتری ای کولای دستکاری کردند تا دچار جهش شود. در نهایت مولکولی به دست آمد که قابلیت برقراری پیوند بین سیلیکون و کربن را با کارآیی 15 برابر بهترین کاتالیزورهای ترکیبی شناخته شده، فراهم کرد.
سیلیکون یکی از فراوان ترین عناصر موجود در زمین است. با وجود این که پیش از این متخصصان، ترکیبات سیلیکون را به طور گسترده ایجاد کرده و در بسیاری از ابزارها و تجهیزات روزمره از تلویزیون و نیمه رساناها گرفته تا انواع رنگ به کار گرفته اند، تا کنون این ماده در ساختمان مواد طبیعی شناسایی نشده است.
پس از اکسیژن، سیلیکون دومین عنصر فراوان در پوسته زمین است. اما هیچ اثری از این ماده در ساختار بدن موجودات زنده وجود ندارد. علت این که سیلیکون در هیچ نوع از ترکیبات آلی موجود در سطح زمین وجود ندارد، همچنان به عنوان یک معمای قدیمی باقی مانده است. چراکه با توجه به شباهت بسیار ساختار اتمی سیلیکون و کربن، حداقل از لحاظ نظری، شکل گیری و گسترش حیات مبتنی بر سیلیکون به سادگی شکل گیری و گسترش حیات مبتنی بر کربن است که نمونه های بسیار متنوعی از آن در زمین وجود دارد.
یکی از مهم ترین قابلیت های مشترک کربن و سیلیکون، امکان برقراری پیوند همزمان با چهار اتم است. به عبارت دیگر این اتم ها قادرند زنجیره های طولانی از مولکول ها ایجاد کنند.
این زنجیره های مولکولی در واقع یکی از اساسی ترین اجزای مورد نیاز برای تشکیل حیات، یعنی پروتئین ها و DNA محسوب می شوند.
سلول های جدیدی که با استفاده از سیلیکون تولید شده اند، زمینه را برای درک بهتر امکان وجود حیات مبتنی بر سیلیکون در سایر نقاط جهان هستی، فراهم می کنند.

راه‌اندازی آزمایشگاهی برای استخراج "DNA" در پارک فناوری فارس

به گزارش ایسنا، دکتر فرید مُـر رئیس پارک علم و فناوری فارس در مراسم رونمایی از این محصول، اقتصاد مقاومتی را در مرحله گذار از اقتصاد مبتنی بر مواد خام به سوی اقتصاد مبتنی بر شرکت‌های دانش بنیان دانست و افزود: در این مرحله سه شاخه علمی از «فناوری نانو»، «فناوری اطلاعات» و «فناوری بایو و زیست فناوری» بیشترین تاثیرگذاری را دارد و محصولاتی که رونمایی شد مربوط به حوزه زیست فناوری و بایو است.

مُـر ادامه داد: شرکت‌های دانش بنیان در مسیر تجاری سازی ایده‌های خود با چالش‌های مختلفی روبرو هستند و داشتن ایده و فکر به تنهایی به محصول تبدیل نمی‌شود و سرمایه‌گذاری ابتدایی در این شرکت‌ها از مهمترین اصولی است که همت و حمایت بیشتر مسؤولان را نیاز دارد و علی رغم همه مشکلات و کاستی‌ها، شاهد موفقیت‌هایی در عرصه‌های مختلف هستیم.

رییس پارک علم و فناوری فارس با بیان اینکه این تنها آغاز کار است و بایستی مالکیت فکری داخلی و خارجی برای این محصولات انجام شود به حمایت 90 درصدی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری از ثبت مالکیت فکری خارجی اشاره کرد.

در طی برگزاری مراسمی علاوه بر رونمایی از محصول بیولوژیک درخصوص کنترل بیماری‌های قارچی گیاهان، آزمایشگاه مدرن مولکولی با دستگاه‌های روز دنیا به منظور استخراج "DNA" و "RNA" انسانی، گیاهی و کلیه میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا و غیر بیماری‌زا، تعیین هویت مولکولی کلیه میکروارگانیسم‌ها و آزمایشگاه میکروب شناسی شامل تشخیص بیماری‌های قارچی و میکروبی گیاهان، محیطی و پزشکی افتتاح شد.

این محصولات از سوی شرکت‌های مستقر در پارک علم و فناوری فارس عرضه شده است.

کشف 1445 ویروس جدید

به گزارش ایسنا به نقل از زی‌نیوز، ویروس آر.ان‌.ای یا ویروس با آر.ان.ای مثبت نوعی از ویروس‌است که ژنوم یا ماده ژنتیکی آن از آر.ان‌.ای تشکیل شده‌ است. از جمله این ویروس‌ها می‌توان به ویروس هپاتیت سی، فلج اطفال، سرخک، سرماخوردگی و ابولا اشاره کرد.

این تحقیق توسط تیمی از دانشمندان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری چین انجام شده و یافته‌های آن‌ها در مجله نیچر منتشر شده است.

کشف گونه‌های جدید ویروس آر.ان‌ای، قوانین کنونی در طبقه بندی ویروس‌ها را به چالش خواهد کشید.

محققان این ویروس‌های جدید را با بررسی بیش از 220 جانور بی‌مهره شناسایی کردند که شامل حیوانات زیادی از جمله حشرات هستند.

برخی از ویروس‌های تازه کشف شده ممکن است به عنوان خانواده‌های جدید ویروسی طبقه‌بندی شوند و از گونه‌های کنونی ویروس‌ها متفاوت باشند.

تحقیق جدید همچنین سیر تکامل مشترک ویروس‌ها و میزبان‌ها را آشکار کرده و شیوه تبدیل تدریجی میزبان‌ها به ویروس را نشان داده است.

فناوری فضایی که زمین را دگرگون کرد

به گزارش خبرنگار حوزه فن‌آوری‌های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مشکلات زیست محیطی فراوان از جمله کمبود آب و غذا، آلودگی هوا، گرد و غبار و ریزگردها و زباله‌های زیست محیطی ساخت دست بشر مشکلاتی است که هیچ کشوری از آن در امان نیست.

از سوی دیگر زمین لرزه‌ها، آتشفشان‌ها، طوفان‌های سهمگین، سیل و آتش سوزی‌های مهیب و افزایش دمای زمین که سبب انقراض بسیاری از موجودات در مناطق مختلف کره زمین شده است، از جمله خطراتی است که از طرف طبیعت به ما تحمیل می‌شود.

در سال 1972 در کشور هلند، همایشی از سوی سازمان ملل با شعار «پایش بهتر محیط زیست انسان» برگزار و در این زمینه تصمیماتی اتخاذ شد. 20 سال بعد در سال 1992 در برزیل در گردهمایی بزرگی به نام «زمین» 172 کشور دور هم جمع شدند که 108 کشور در سطح ریاست جمهوری شرکت و تصمیمات مهمی با هدف بهبودی انسان، محیط زیست و توسعه پایدار گرفته شد و جلسات متعددی به منظور مدیریت پایدار کره زمین تشکیل شد و نتایج مهمی شامل تغییرات اقلیمی، تغییرات تنوع زیستی و مشکلات زیست محیطی وارد شده به جنگل‌ها از سوی انسان گرفته شد و توافقنامه‌ای در این زمینه به امضای کشورهای شرکت کننده رسید.

همچنین در این همایش بزرگ یک نکته بسیار مهم با موضوع اطلاعات مکانی کره زمین که مهم‌ترین نیاز جامعه هوافضای جهان بود در راستای اهدافی چون تهیه‌ نقشه از وضعیت مختلف موجودات، نحوه تغییرات آن‌ها مورد توجه قرار گرفت.

این نکته برای متخصصان سنجش از راه دور که مهم‌ترین ابزار آن‌ها اطلاعات مکانی است، بسیار حائز اهمیت است و از دیگر سو سریع‌ترین، ارزان ترین، کارآمدترین، بهینه‌ترین و کم خطرترین روش برای به دست آوردن اطلاعات و نقشه‌های مکانی و مدیریت آن‌ها سنجش از راه دور بود.

سید علی احمدی محقق دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی سنجش از راه دور را به عنوان اخذ و تحلیل اطلاعات از اجسام بدون تماس فیزیکی با آن‌ها تعریف کرد و اظهار داشت: سنجش از دور راه‌حلی برای توسعه پایدار و گزینه انتخابی سازمان ملل برای تولید نقشه‌های خود از سوی انجمن بین‌المللی محسوب می‌شود.

وی افزود: هر جسمی در طیف الکترو مغناطیس که طول موج آن از امواج گاما تا امواج رادیویی و قسمت مرئی را شامل می‌شود، رفتار منحصر به فردی از خود نشان می‌دهد و سنجش از دور از همین ویژگی برای اخذ اطلاعات بهره می‌گیرد و آن‌ها را با رنگ‌های متفاوت و در باندهای مختلف نشان می‌دهد.

احمدی گفت: سنجش از دور به 2 شاخه اصلی اکتیو (Active) و پسیو (Passive) دسته‌بندی می‌شود که در شاخه اکتیو یا فعال آن شامل چهار شاخه است که 2 شاخه آن کاملا جدید هستند.

وی اضافه کرد: 2 شاخه ای آر و رادار در مقوله سنجش از دور "فعال" قرار دارند که در آن موج را ارسال و بازتراکنش آن را اندازه می‌گیرند و در سنجش از دور غیر فعال برای عکس‌برداری از نور رسیده خورشید به زمین بهره گرفته می‌شود.

این محقق دانشگاه خواجه نصیر در خصوص مهم‌ترین ویژگی‌های سنجش از دور اظهار داشت: اولین ویژگی ابزارهای سنجش از دور قدرت تفکیک مکانی آن‌هاست که مناطق سطح زمین را با جزئیات دقیق نمایش می‌دهد و برای هر نوع اطلاعات خاص از ابزارهایی با دقت‌های متفاوت استفاده می‌شود.

وی عنوان کرد: بحث ماهواره‌های نظامی خارج از بحث سنجش از دور هستند چرا که اطلاعات مکانی که توسط ماهواره‌های نظامی کسب می‌شود، در اختیار عده خاصی از افراد قرار می‌گیرد.

احمدی گفت: دومین ویژگی ابزار سنجش از دور اطلاعات دریافتی زمانی آن‌هاست که هر وسیله به طور خاص در زمانی مشخص حجم معینی از اطلاعات را کسب و ارسال می‌کند‌ و انواع ماهواره‌ها پایش اطلاعاتی را در بازه زمانی خاصی انجام می‌دهند.

وی بیان کرد: انواع ماهواره‌های سنجش از دور کاربردهای مختلفی همچون تصویربرداری، هواشناسی، پروفایل‌گیری از اتمسفر دارند و نیز برخی از آن‌ها عملیات گوناگونی در ژئو فیزیک و به منظور اندازه‌گیری میزان ثقل زمین در نقاط گوناگون انجام می‌دهند‌ و در نوعی دیگر از آن‌ها اطلاعاتی از ابرها همچون دما، رطوبت و میزان بارش آن‌ها در ارتفاعات مختلف جو تخمین زده می‌شود.

احمدی عنوان کرد: برای برطرف کردن مشکلات گوناگون زیست محیطی، هواشناسی و ورود جبه باد‌های مختلف گرم و سرد به نقاط گوناگون زمین، داده‌های سه بعدی اتمسفر درباره رطوبت ابرها نظیر ارتفاع آن‌ها، گرمایش جهانی، گرمایش آب‌ها، ذوب یخ‌ها و بررسی اتفاقات گوناگونی که در زمین رخ می‌دهد به منظور شناخت بیشتر و کمک به پایداری زمین سنجش از دور به کمک ما می‌آید.

47 کشور فقیر جهان به استفاده کامل از انرژی‌های نو روی می‌آورند

۴۷ کشور جهان در توافق‌نامه‌ای در حاشیه‌ی اجلاس تغییرات اقلیمی مراکش تصمیم‌ گرفتند تا سال ۲۰۵۰ به سمت استفاده‌ی کامل از انرژی‌های پاک حرکت کنند.

بحث انرژی‌های نو و راهکارهای جلوگیری از گرمایش زمین، این روزها به یکی از اولویت‌های مهم دولت‌ها تبدیل شده است. در این میان قطع وابستگی به سوخت‌های فسیلی و هزینه‌های بالای آن برای کشور‌ها، به‌خصوص کشور‌های فقیر ارزش بسیار بالایی دارد. در همین راستا ۴۷ کشور فقیر جهان در توافق‌نامه‌ای خواستار اتمام استفاده از سوخت‌های فسیلی و حرکت به سمت تولید انرژی‌های تجدیدپذیر شده‌اند.

بر اساس توافق‌نامه‌ی پاریس با مشارکت ۱۳۴ کشور جهان؛ میزان افزایش گرمای زمین تا سال ۲۰۵۰ باید زیر ۲ درجه‌ی سانتی‌گراد باقی بماند.

هفته‌ی گذشته؛ کنفرانس تغییرات اقلیمی با مشارکت سازمان ملل برای پیگیری و تصمیم‌گیری در مورد راه‌های رسیدن به اهداف ترسیم‌شده در توافق‌نامه‌ی پاریس، در مراکش برگزار شد. در حاشیه‌ی این کنفرانس، اعضای مجمع کشور‌های آسیب‌پذیر اقلیمی (CVF) دور هم جمع شدند و در مورد هدف استفاده‌ی کامل از انرژی‌های نو تصمیم‌گیری کردند.

ایده‌ی اصلی هدف ترسیم‌شده؛ عبور از استفاده‌ی افسارگسیخته‌ی کشور‌های در حال توسعه یا قبل از توسعه از سوخت‌های فسیلی و جایگزینی آن با انرژی‌های پاک است. معمولا کشور‌های در حال توسعه‌ی صنعتی به سوخت‌های فسیلی بیشتری محتاج هستند که نتیجه‌ی فاجعه‌باری به‌خصوص برای آیندگان خواهد داشت.

رشد سریع و استفاده از روش‌های میان‌بر در اقتصاد پرش غوک‌وار یا Leapfrogging نامیده می‌شود. یکی از بهترین نمونه‌های آن، فرآیند استفاده از گوشی‌های موبایل در مناطق روستایی آفریقا است. در بسیاری مناطق غیرشهری آفریقایی یک خط تلفن ثابت برای ۳۳ نفر وجود داشت. توسعه‌ی خطوط مخابراتی در این مناطق؛ به جای اینکه برای هر فرد یک خط ثابت به ارمغان بیاورد، مستقیما سمت استفاده از فناوری موبایل رفت. در حال حاضر از هر ۱۰ فرد ساکن در مناطق حاشیه‌ای آفریقا، یک نفر گوشی موبایل دارد که موفقیت خوبی به‌حساب می‌آید. 

۴۷ کشور‌ عضو مجمع CVF با حضور کشور‌هایی مثل بنگلادش، اتیوپی و هائیتی، امیدوارند با استفاده از تجربیات موفق دیگر کشور‌ها، در زمینه‌ی انرژی‌های نو توسعه‌ی غوک‌وار داشته باشند. در بیانیه‌ای این مجمع آمده است:

تلاش خواهیم کرد تا به تولید ۱۰۰ درصدی انرژی به وسیله‌ی منابع تجدید‌پذیر داخلی با سرعتی هر چه تمام‌تر برسیم. در همین راستا مسائلی چون امنیت غذایی، پایان دادن به فقر انرژی و محافظت از منابع آبی به‌عنوان اهداف اصلی برنامه‌ی ملی کشور‌ها مدنظر قرار خواهند گرفت.:

بازه‌ی زمانی رسیدن به این هدف، بین سال‌های ۲۰۳۰ تا ۲۰۵۰ در نظر گرفته شده است و کشور‌ها باید تا سال ۲۰۲۰ برنامه‌ی جامع اقدامی خود را به سازمان ملل متحد ارائه کنند.

مسئول تغییرات اقلیمی سازمان ملل با موثر و الهام‌بخش توصیف کردن این توافق‌نامه، بیان کرد:

این کشور‌ها بار دیگر روحیه‌ی رهبری خود در فرآیند‌ها و تعهدات بین‌المللی را نشان دادند. کشور‌های امضاکننده‌ی این توافق‌نامه، همگی از کشور‌های آسیب‌پذیر در بحث گرمایش زمین محسوب می‌شوند که در حال حاضر هم شرایط خیلی مساعدی را تجربه نمی‌کنند. سازمان ملل در کنار این کشور‌ها برای رسیدن به اهداف تعیین‌شده خواهد ایستاد.

با اینکه حجم بالایی از گازهای گلخانه‌ای توسط کشور‌های بزرگ و صنعتی ایجاد شده‌اند، این کشور‌ها تمایل زیادی به کاهش وابستگی‌های خود به سوخت‌های فسیلی نشان نمی‌دهند. وزیر محیط زیست اکوادور در این زمینه می‌گوید:

دلیل اصلی بی‌میلی کشور‌ها به حذف عوامل ایجادکننده‌ی گاز‌های گلخانه‌ای را نمی‌دانم. ما باید به سمت استفاده از انرژی‌های پاک حرکت کنیم در غیر این صورت همه‌ی ما از عوارض آن آسیب می‌بینیم.

یکی از مهم‌ترین چالش‌های توافق‌نامه‌ی پاریس علاوه بر تعهد اعضا به اجرای برنامه‌ها، تعهد کشور‌های پولدارتر به اهدای کمک‌های مالی است. آمریکا به‌تنهایی ۳۳ میلیارد دلار از ۱۰۰ میلیارد دلار کمک مالی کشور‌های عضو را بر عهده دارد. این ۱۰۰ میلیارد دلار، تا سال ۲۰۲۰ توسط کشور‌های عضو برای پیشبرد اهداف جمع‌آوری خواهد شد و  تا به امروز تنها ۵۰۰ میلیون دلار از آن دریافت شده است.

با جمع شدن این کمک‌ها، به کشور‌های فقیر‌تر برای بهبود شرایط زیرساخت کمک خواهد شد. اگر این کمک‌ها به‌موقع تأمین نشوند، شکست بزرگی برای توافق‌نامه‌ی پاریس خواهد بود. البته با تهدید‌هایی که رئیس‌جمهور جدید آمریکا، دونالد ترامپ مبنی بر قطع این کمک‌ها کرده است؛ شرایط برای توافق‌نامه‌ی پاریس به‌خوبی پیش نمی‌رود.

تلاش ایسلندی‌‌ها برای تولید انرژی با حفر داغ‌ترین گودال جهان

محققان ایسلندی با ایجاد یک گودال عمیق درصدد استفاده از گرمای ماگمای زمین برای رسیدن به یک منبع انرژی پایدار هستند.

با گرم شدن هوای کره‌ی زمین و افزایش ضرورت کاهش گازهای گلخانه‌ای، استفاده از منابع انرژی جدید جزو سیاست‌های مهم دولت‌ها به حساب می‌آید. محققان ایسلندی در تلاش هستند تا از انرژی موجود در جریان گداخته‌های آتشفشانی برای رسیدن به یک منبع انرژی پایدار استفاده کنند. برای این کار باید گودالی عمیق و البته داغ روی زمین ایجاد کرد.

این گودال در قسمت جنوب غربی ایسلند واقع شده است که تا پایان سال جاری میلادی حفر آن طول خواهد کشید. طول ۵ کیلومتری این گودال و رسیدن به قسمت ماگما آن را به داغ‌ترین گودال حفر شده توسط بشر تبدیل می‌کند؛ دمای آن بین ۴۰۰ تا هزار درجه‌ی سلسیوس پیش‌بینی می‌شود.

این میزان از گرما می‌تواند نیروی لازم جهت تولید بخار فوق بحرانی برای ۵۰ مگاوات برق را تامین کند؛ این روش تا ۱۰ برابر بهینه‌تر از روش‌های قدیمی زمین‌گرمایی است. بخار فوق بحرانی حالتی از ماده است که نه گاز و نه مایع محسوب می‌شود و میزان بالاتری از انرژی گرمایی را در خود نگه می‌دارد.

ایجاد برق به وسیله‌ی انرژی زمین‌گرمایی روشی مرسوم به حساب می‌آید. در این روش از انرژی حرارتی زمین برای به چرخش درآوردن ژنراتور‌ها استفاده می‌شود.

به دلیل موقعیت ممتاز ایسلند، این کشور از آتشفشان‌ها و چشمه‌های آب گرم متعددی در سطح جزیره‌ی خود بهره می‌برد. این ویژگی باعث شده که بیش از یک چهارم انرژی کشور از انرژی زمین‌گرمایی و مابقی انرژی کشور بیشتر از نیروگاه‌های هیدروالکتریکی تامین می‌شود.

یکی از مهم‌ترین بحث‌ها در مورد انرژی زمین‌گرمایی میزان بهره‌وری آن بوده که به محدودیت اصلی آن بدل شده است. شرکت IDDP کارفرمای ایسلندی پروژه برای غلبه بر این مشکل به فکر استفاده از انرژی ماگماها افتاده است. مهندسان این کارفرما امیدوارند بدین طریق به منبع انرژی پایداری رسیده باشند.

داستان ایده‌ی اصلی حفر داغ‌ترین گودال جهان هم جالب است. در سال ۲۰۰۹ شرکت IDDP به دنبال ایجاد یک نیروگاه حرارتی بود که به طور اشتباهی با حفر دو کیلومتر به ذخیره‌ای از ماگما رسیدند. با حفر این گودال، مهندسان مقداری آب را به داخل گودال هدایت کردند تا توان تولید انرژی آن بررسی شود. قوی‌ترین چاه زمین‌گرمایی با توان ۳۰ مگاوات در آن زمان توسط مهندسان شرکت ایجاد شده بود. 

فعالیت‌های احداث گودال عظیم ایسلند در منطقه‌ی فعال Reykjanes شروع شده است. در همین زمینه مهندسان پروژه امیدوارند به ناحیه‌ای از اقیانوس اطلس، یکی از مهم‌ترین مرز‌های صفحات تکتونیکی زمین، برسند. در این ناحیه فعالیت‌ ماگما‌ها آب را تا هزار درجه‌ی سلسیوس گرم می‌کند.

یکی از اعضای تیم پروژه در این زمینه می‌گوید:

ما قبلا تجربه‌ی حفر چاه‌هایی عمیق در پوسته‌ی سنگی زمین را داشته‌ایم. با این حال انجام این کار در اعماق بالاتر و در یک محیط سیال چالش‌های زیادی دارد. علاوه بر گرمای بسیار زیاد، با فشار بالایی نزدیک به ۲۰۰ اتمسفر روبه‌رو خواهیم بود. بنابراین انتظار داریم که حجم فراوانی از بخار فوق بحرانی تولید شود.

ایجاد بخار فوق بحرانی در این شرایط می‌تواند تا ۱۰ برابر انرژی بالاتری را در مقایسه با روش‌های معمول زمین‌گرمایی تولید کند. با استفاده از این روش ۵۰ هزار خانه از انرژی ایجاد شده استفاده خواهند کرد.

همانطور که گفته شد فعالیت‌های عمرانی این گودال عظیم تا پایان سال جاری میلادی به اتمام می‌رسد، تا به الان تمام محاسبات انجام شده صرفا در حوزه‌ی تئوریک بوده و باید دید در عمل چقدر می‌توان انرژی تولید کرد. با احتمال موفقیت این طرح، انجام چنین پروژه‌هایی برای مناطقی که کوه‌های آتشفشانی فعال دارند مثل ژاپن یا کالیفرنیا راه‌حلی موثر خواهد بود.