با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.
دندانها به مرور زمان و با افزایس سن تغییر رنگ میدهند. برخی عادتهای غلط نیز در تغییر رنگ دندانها نقش دارند.
محققان و متخصصان علوم تغذیه آمریکا مانند سالهای گذشته برترین رژیمهای غذایی سال ۲۰۲۰ میلادی را طبقهبندی کردند.