خواب راحت تابستانی با بالش‌های خنک‌کننده+تصاویر

به گزارش ایسنا و به نقل از دیجیتال‌ترندز، بیشتر افراد دوست دارند بالش آنها هنگام خواب، خنک باشد تا بتوانند خواب راحتی را تجربه کنند اما حتی با وجود دستگاه‌های جدید تهویه، گرما و رطوبت تابستان می‌تواند راحتی خواب را از بین ببرد.

ماهواره‌ها به کمک مدیریت بحران‌های زیست محیطی می‌آیند

سرپرست معاونت توسعه کاربرد و خدمات فضایی سازمان فضایی ایران با بیان اینکه کشورمان از نظر ریسک وقوع بلایای طبیعی رتبه یازدهم را در جهان دارد، گفت: داده های ماهواره ای به کمک مدیریت بهینه بحران های زیست محیطی می آیند.

«علی صادقی نایینی» افزود: سازمان ملل متحد گزارشی منتشر کرده که در آن 191 کشور جهان از جهت ریسک وقوع بلایای طبیعی رتبه بندی شده است.

وی ادامه داد: ایران از نظر وقوع انواع بلایای طبیعی در این رتبه بندی از بین 191 کشور جهان رتبه یازدهم را دارد.

باور‌های اشتباه در مورد قدرت مغز

قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد. دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد مغز انسان می‌پردازیم و راههای مفیدی را برای بهبود عملکرد آن به شما توصیه می کنیم.

خواص شگفت‌انگیز اسفناج

به گزارش بهداشت نیوز:  اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر پیدا می شود.

اسفناج سرشار از انواع ویتامین ها از جمله D، k، A  و E می باشد. این گیاه برگ پهن منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که خاصیت ضد التهابی داشته و به بیماران روماتیسمی توصیه می شود. همچنین در اسفناج مقادیر متنابهی آنتی اکسیدان های ضد التهاب وجود دارد.

دلایلی برای لثه‌های بی‌رنگ

لثه های رنگ پریده نشانه ای رایج از کم خونی هستند و کم خونی خفیف را می توان در خانه با افزایش مصرف ماده معدنی آهن مدیریت کرد. با این وجود، موارد شدید می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد.

لثه های سالم باید یک رنگ صورتی نسبتا یکدست داشته باشند. آنها ممکن است اطراف دندان ها اندکی روشن‌تر و اطراف کناره های دهان تیره‌تر به نظر برسند. لثه های یک فرد نسبت به فردی دیگر به طور طبیعی ممکن است پررنگ‌تر یا کمرنگ‌تر باشد.

معجزه‌ای به نام کامبوجا، چای شفابخش

به گزارش بهداشت نیوز:  چای تخمیری کامبوجا طی سالیان اخیر شهرت و محبوبیت بسیاری در میان طرفداران تغذیه سالم پیدا کرده است. قدمت نوشیدن این چای در چین به قرن سوم پیش از میلاد مسیح بازمی‌گردد که پس از آن این نوشیدنی راه خود را به سوی روسیه، هند و ژاپن باز کرد و به یکی از نوشیدنی‌های اصلی جنگجویان سامورایی تبدیل شد. اما نوشیدنی کامبوجا یا به قول طرفدارانش «بوچ» (بوج) از ترکیب چای سبز، سیاه یا سفید با آب، شکر و قارچ کامبوجا تهیه می‌شود. پس از ترکیب این مواد طی یک فرآیند باکتریایی و تخمیری که یک هفته طول می‌کشد، چای کامبوجا آماده می‌شود.

خوردنی‌های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می باشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد.

ریزگرد،چالشی برای آینده

کاهش پوشش گیاهی، تشدید بیابانزایی و نبود عزم ملی و مشارکت همگانی برای رفع مشکلات زیست محیطی، فلات مرکزی ایران را در آینده نزدیک به کانون توفان های ریزگرد تبدیل می کند.

اکنون تمام استان های کشور به جز مازندران، گیلان و بخشی از گلستان در محاصره ریزگردها قرار دارند.
در ایران حداقل 35 میلیون هکتار عرصه بیابانی وجود دارد که بیش از هشت میلیون هکتار از این مناطق را توفان های ریزگرد و کانون فرسایش بادی تهدید می کند.
کارشناسان کاهش محسوس پوشش گیاهی در عرصه های بیابانی را یکی از دلایل اساسی در افزایش کانون فرسایش بادی در عرصه های کویری ایران عنوان می کنند.

این نوع تصویربرداری رسوب آهن در مغزتان را نمایش می دهد

تصویربرداری Swan می تواند نمایش بهبود یافته ای از تمرکز نفوذپذیری در بافت مغز ایجاد نماید که این مسئله در ضایعات عروقی و خونریزی در سکته های شدید و مزمن بکار می رود.

همچنین، تصویربرداری Swan می تواند خونریزی در جراحات ترومای شدید و آسیب های مغزی غیرتصادفی را تشخیص دهد.

علاوه بر آن این نوع تصویربرداری آسیب های کوچک به عروق زیرجلدی و رسوب آهن در هسته های عمیق مغزی را نشان می دهد. تصویربرداری Swan نمایش ساختار عروقی سیاهرگ ها را بهبود می بخشد که این خود می تواند در ارزیابی و بررسی ضایعات عروقی و ارتباط ساختارهای سیاهرگی با ضایعات نئوپلاستی مفید واقع گردد.

منبع : باشگاه خبرنگاران

خواص شگفت‌انگیز و ثابت‌شده‌ی کلم بروکلی

به گزارش بهداشت نیوز بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.کلم بروکلی

بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.